アロマオイル花粉症ブレンド

花粉症対策にアロマを取り入れてみようと思ったけど、いざどんなアロマオイルを選べばいいか、またどんな方法でやれば効果的かがわからない場合ってありませんか。 簡単にできるアロマ方法で、花粉症の症状を少しでも和らげて快適な日常生活を送りたいですね...